5daa3ab3.JPG アンチ・エージング・・・
 確かに大抵の皆様の興味のあるテーマでしょう!!

 一方、不老不死の妙薬など存在しないというのも周知の事です。

 しかし敢てどうにか、幸せな老後を手に入れようと思うと、医学的には動脈硬化対策を徹底すべきと我々は考えます!
 もちろん、心理的精神的なファクターも大きいものがあるとは思いますが、A型性格が動脈硬化には良くないという事も我々が認識しているところです!

 大上段に構えすぎかもしれませんが、私はアンチ・エージングとして、ジョギングを推奨します!!
 実際、私は時々ジョギングをするように勤めてきましたが、気合が足りないのか、酷い時には月に1回、良くても週に2回がせいぜいです。

 ところが、2週間前、それまでもそうだったのですが、最近は軽く走っているつもりでも、ふとしたときに
 「・・・痛てっ!!・・・」
 ちょっと躓いただけなのに・・・
 ちょっとだけ上り坂になっただけなのに・・・

 主にふくらはぎの辺りが、小さな肉離れを起こします・・・
 十分に直らずにジョギングを再開すると、直ぐに再発します・・・

 2週間前も連日駒沢公園を1週程度、大体3.5kmを走っただけなのに・・・

 右のふくらはぎに肉離れを起こしてしまいました・・・

 しかしあれから2週間、心機一転、再びジョギングを再開し、無事に完走出来ました!!

 ちょっと幸せを感じました・・!!