数年前に出来たスポーツジムです。
一度行ってみたかったのですが・・・
お知り合いから、体験無料チケットをいただきまして、行くことが出来ました!!
東急東横線沿いのゴルフ練習場に隣接し手あります。
プールやサウナ、マッサージ・・・
そして沢山の筋トレマシーンや、走ったりする機械もエルゴメーターではなく、ペダルのものなど、いろいろな種類がありました。
またヨガやピラティスといったクラスもあり・・・
総合的なジムでした。
そして私は良く、駒沢公園をランニングしたり、腹筋運動や、鉄棒にぶら下がったりしますが・・・
マシンを使うと良いのは、たとえ肉離れなどで体を痛めていたり・・・
不覚にも、結構体重が増えてしまって、いきなり運動が困難でも・・・
機械により、小さな負荷からトレーニングできると言うのはとても役に立つと思いました!!
リハビリに使えると言うことを実感しました!
・・・後は、自分のやる気だけです!!
・・・どうしよう
・・・言い訳できなくなってしまいます!!?
一度行ってみたかったのですが・・・
お知り合いから、体験無料チケットをいただきまして、行くことが出来ました!!
東急東横線沿いのゴルフ練習場に隣接し手あります。
プールやサウナ、マッサージ・・・
そして沢山の筋トレマシーンや、走ったりする機械もエルゴメーターではなく、ペダルのものなど、いろいろな種類がありました。
またヨガやピラティスといったクラスもあり・・・
総合的なジムでした。
そして私は良く、駒沢公園をランニングしたり、腹筋運動や、鉄棒にぶら下がったりしますが・・・
マシンを使うと良いのは、たとえ肉離れなどで体を痛めていたり・・・
不覚にも、結構体重が増えてしまって、いきなり運動が困難でも・・・
機械により、小さな負荷からトレーニングできると言うのはとても役に立つと思いました!!
リハビリに使えると言うことを実感しました!
・・・後は、自分のやる気だけです!!
・・・どうしよう
・・・言い訳できなくなってしまいます!!?