数年前に出来たスポーツジムです。

 一度行ってみたかったのですが・・・
 お知り合いから、体験無料チケットをいただきまして、行くことが出来ました!!

 東急東横線沿いのゴルフ練習場に隣接し手あります。

 プールやサウナ、マッサージ・・・
 そして沢山の筋トレマシーンや、走ったりする機械もエルゴメーターではなく、ペダルのものなど、いろいろな種類がありました。

 またヨガやピラティスといったクラスもあり・・・
 総合的なジムでした。


 そして私は良く、駒沢公園をランニングしたり、腹筋運動や、鉄棒にぶら下がったりしますが・・・
 マシンを使うと良いのは、たとえ肉離れなどで体を痛めていたり・・・
 不覚にも、結構体重が増えてしまって、いきなり運動が困難でも・・・

 機械により、小さな負荷からトレーニングできると言うのはとても役に立つと思いました!!
 リハビリに使えると言うことを実感しました!


 ・・・後は、自分のやる気だけです!!
    ・・・どうしよう
       ・・・言い訳できなくなってしまいます!!?



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